Senso di attesa e psicoguide

Il prossimo libro che leggerò

Sospesa, in attesa.

È così che vivo le mie giornate. Camminando in punta di piedi, senza fare rumore, in apnea.

Mi sono tirata fuori dalla mia vita e mi osservo dall’esterno.

Vedo scorrere le mie giornate e mi ripeto sempre che sta per finire, che la burrasca sta per passare.

Non può essere solo una speranza, voglio che sia una certezza.

E intanto aspetto, e sogno.

Sogno altri modi possibili, altri luoghi e altri lavori e il mio desiderio più grande è quello di andarmene.

Mi sento sull’orlo del baratro, con davanti due possibilità: fare un passo indietro e salvarmi oppure precipitare nella depressione più nera.

Mi fa paura, non voglio, so che è un tunnel dal quale poi è difficile uscire.

Non mi piace star male, non lo accetto. Non voglio che questo dolore condizioni la mia vita.
Ho voglia di provare gioia pura, almeno per un minuto.
Dare un senso a questa sofferenza imposta dalla stupidità altrui.

Ieri mi sono detta che questa situazione deve finire. Sono arrabbiata e stanca di stare male, non lo accetto più, non è così che voglio vivere. Sono inquieta e non trovo pace, niente mi fa stare bene, niente mi da più piacere, neanche le cose che prima mi davano conforto. Sento che sto affogando ma non riesco a riemergere.

Per questo ho deciso di cercare una via di fuga da questa oppressione che mi sento nel petto, nell'anima.

Fare qualcosa, è questa la parola chiave. Ancora non so cosa ma sento che non mi devo fermare, basta apnea. Ho bisogno di una boccata di ossigeno, tirare un sospiro di sollievo e trovare nuove vie che mi portino serenità. Ho bisogno di cambiare qualcosa (si certo il lavoro è una delle cose da cambiare ma non ho la bacchetta magica), forse anche il modo di percepire il mondo che mi circonda.

Ieri in pausa pranzo ho navigato alla ricerca di maggiori informazioni sulla depressione, per capire cos’è e se mi ha già colpito. Clinicamente ho solo alcuni dei sintomi che la caratterizzano e questo mi ha già messo di buonumore: non sono una depressa!

Forse quando dico che mi sento depressa in realtà descrivo più una situazione di stress. Si, mi piace di più. Diciamo che sono un po’ troppo sotto stress.

Verso la vittoria

Primo passo: individuare il male da sconfiggere: fatto.

Secondo passo: individuare la strategia migliore per vincerlo: boh!

Chiedere aiuto? Si, forse è la cosa migliore, perché è proprio vero che nessuno si salva da solo (tanto per citare qualche titolo).

Nel pomeriggio sono dovuta andare in libreria per il grande capo ed è stato lì che ho avuto l’illuminazione: iniziare da un libro, una guida per guarire. Il reparto di psicologia era pieno di titoli allettanti ma non sapevo quale prendere. Il portafogli era vuoto e ho deciso di aspettare. E poi presso la mia piccola libreria ho il 10% di sconto, perché non approfittarne?

Prima di uscire mi sono segnata due titoli che mi sembravano adatti:

- Stop allo stress. Guida pratica per gestire meglio tempo ed energia

di Marcella Danon
- Come vincere lo stress e cominciare a vivere

di Dale Carnegie

La sola idea che presto li avrei acquistati mi ha fatto stare meglio. Ha dato forza alla mia tenacia ormai provata e affievolita.

In serata altro piccolo passo. Chiacchierando con mia cognata le ho raccontato i miei incubi, i miei malumori e malesseri. Lei di professione è psicologa ma io l’ho sempre vista come cognata e zia dei miei figli e non avevo mai pensato che potevo chiederle aiuto (forse perché lavora soprattutto con gli anziani malati di alzheimer?!).

Lei mi ha detto di non credere molto alla ricette preconfezionate dei libri, ma per iniziare mi ha prestato uno dei suoi libri:

- P come piacere

di Deborah Tamanti

Questa è la presentazione che ne viene fatta:

Spesso si tende ad associare il piacere al potere o al possesso di qualcosa, quindi privilegio per pochi, da rincorrere e conquistare. Ma il piacere sa guardare alla profondità della vita e coglierne l'essenza. Nasce dalla possibilità di amare oltre se stessi, ma anche dal contatto con l'eros, con l'istinto e con la nostra natura sensoriale. È l'emozione della cura, dell'amore, della pietà, del desiderio e della voglia di vivere; allora vale la pena provare a scoprire che viverlo è possibile, più di quanto a volte crediamo.

Può essere un buon inizio partire dalle cose che mi danno piacere e magari scoprirne di nuove.

E visto che leggere è la cosa che so fare meglio e che ancora per fortuna mi da piacere quale migliore inizio per riprendere in mano la mia vita!

Oggi sono ottimista, sarà colpa del sole che oggi finalmente si è fatto vedere, spero solo che duri.